Press "Enter" to skip to content

7 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Banyak orang yang sudah tahu kebaikan minum air putih, namun masih sedikit yang tahu dampaknya jika kita minum air putih ketika perut kosong. Nah maka dari itu sebarkanlah artikel ini agar banyak orang mengetahui manfaat minum air putih setelah bangun tidur.

1. Buang racun dalam tubuh

Ketika kita minum air putih, sistem pencernaan tubuh akan berjalan lebih lancar dan alami. Pada malam hari tubuh memperbaiki diri dan mengeluarkan semua racun dalam tubuh. Kalau minum air putih di pagi hari dalam keadaan perut kosong, racun-racun akan lebih cepat keluar dan tubuh jadi terasa lebih segar. Minum banyak air putih dapat membantu meningkatkan produksi sel-sel otot dan sel-sel darah baru.

2. Meningkatkan metabolisme

Minum air putih saat perut kosong dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan ini akan buat sistem pencernaan jadi lebih lancar. Minum air setelah bangun pagi dapat membersihkan usus, sehingga usus jadi lebih mudah menyerap nutrisi.

3. Jadikan tubuh tetap langsing

Ketahuilah semua racun akan dibuang dan sistem pencernaan jadi lebih baik. Paling bagusnya, tak mudah lapar dan nafsu makan dapat dikontrol. Sehingga tubuh bisa tetap langsing sebab terhindar dari godaan makan berlebih.

4. Hindari gangguan pencernaan

Gangguan pencernaan disebabkan oleh meningkatnya kadar asam di dalam perut. Ketika minum air putih di pagi hari, kadar asam berlebih ini akan larut. Gangguan pencernaan pun bisa diatasi.

5. Mempercantik kulit

Dehidrasi dapat menyebabkan munculnya keriput dan pori-pori besar di kulit. Minum 500 ml air putih dengan kondisi perut kosong setiap pagi dapat memperlancar aliran darah di kulit dan membuat kulit lebih bercahaya. Minum air putih sepanjang hari secara berkala dapat membantu tubuh mengeluarkan racun.

6. Cegah batu ginjal

Minum air putih setelah bangun tidur dapat membantu cegah batu ginjal. Semakin banyak minum air putih, makin payah penyakit dan racun nak datang dekat!

7. Perbaiki sistem kekebalan tubuh

Minum air putih saat perut kosong bisa bantu menjaga sistem limfatik. Sehingga sistem imun tubuh makin kuat dan menghindari tubuh dari terinfeksi berbagai penyakit.

Untuk mendapatkan manfaat dan efek yang maksimal dari air putih, Anda bisa ikuti step mudah ini.

  • Minum 4 gelas air putih setiap pagi yang berisi 160ml ketika perut kosong.
  • Jangan ambil setiap makanan selama 45minit.
  • Minum air putih setidaknya 30 menit sebelum makan, tapi jangan minum air dalam waktu 2 jam setelah sarapan, makan siang dan makan malam.
  • Jika masih susah langsung minum 650ml air putih setiap pagi, bisa mulai dengan 1 gelas air dahulu.

7 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Itu dia 7 manfaat minum air putih setelah bangun tidur yang patut anda sebarkan. Mari kita amalkan ilmu ini walau sedikit, adalkan rutin maka manfaatnya dapat merubah hidup anda dalam jangka waktu panjang.

Komentar

Komentar

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *